Ria, porque vale a pena.

Porque hoje é o dia do sorriso, não poderia deixar de partilhar os seus efeitos benéficos.

Sorrir é uma óptima ferramenta para a harmonia social mas não só!!!

O simples sorriso descontrai os músculos do corpo, diminuindo assim as tensões musculares e aliviando as dores articulares.

Sorrir e fundamentalmente rir, diminui o stress e melhora o sono

Sorrir equilibra a tensão arterial

Sorrir liberta a produção de endrominas e serotonina, fundamentais para o bem estar mental e fisico

Sorrir melhora a circulação e aumenta a resistência física.

Não sei se rir é o melhor remédio mas será, certamente dos mais baratos. 

Por isso, em pleno período de crise econômica, automedique-se gratuitamente com o sorriso e o riso!

E se com tudo isto não ficou ainda convencido, resta-o experimentar para comprovar!

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Nódulos na tiróide, dor de coluna...

Júlia de 57 anos, recentemente desempregada.
Veio ao consultório com diversas queixas:

• Alopécia
• Osteopenia
• Cervicalgia (3 hérnias discais)
• Lombalgia
• Bicos de papagaio ao longo da coluna
• Hipotensão
• Indicador TSH 7,2 (referência 0,4 - 5,0)
• Nódulos na tiróide ( dois com cerca de 5,4mm e um com 8mm)

A Júlia já apresentava a maioria dos sinais e sintomas há vários anos. Tratava a alopécia com champôos apropriados e tomava, quando achava necessário, medicação para lidar com as dores decorrentes da coluna.

Após elaboração do diagnóstico, decidimos efectuar o seguinte tratamento:

• Acupunctura e massagem (baseada na tracção e mobilização) três vezes por semana
• Plano alimentar adequado à sua condição
• Uso de homeopatia ( que ocorreu em determinados momentos do tratamento)

O tratamento da Júlia durou cerca de 15 meses, tendo passado por diversas fases. De uma forma geral, à medida que ia melhorando, a frequência dos tratamentos ia diminuindo, até cessar por completo.

Resultados:

Num espaço de 5 meses os niveis da TSH, hormona importante para medir o funcionamento da tiróide, normalizou e os nódulos da tiróide melhoraram significativamente (o nódulo maior passou de 8mm para 4/5mm e os outros dois nódulos nem foram medidos por serem tão pequenos).

A alopécia manteve-se manifestada, embora durante o período de tratamento tenha apresentado algumas melhorias.

As dores de coluna desapareceram por completo, tendo a Júlia voltado a ter uma vida plenamente normal, sem quaisquer limitações.

*nome falso

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Ansiedade

Alice, de 21 anos, veio ao consultório com um padrão de ansiedade e ataques de pânico ocasionais. Medicava-se para a ansiedade de forma pontual. Durante o diagnóstico, disse sofrer também de dismenorreia, com dor 3 dias antes da menstruação. No período pré-menstrual sentia-se mais irritada e chorava com facilidade.

Foram feitas 5 sessões de acupunctura num período de 5 semanas. A Alice recuperou totalmente, ficando sem quaisquer sintomas a partir da terceira sessão.

Embora a paciente tenha ficado assintomática, neste caso seria necessário prolongar o tratamento para poder eliminar o terreno patológico. Sem possibilidade de continuar, a paciente foi aconselhada a ter alguns cuidados alimentares.

*nome falso

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Obstipação crónica

Uma paciente de 67 anos veio ao consultório com queixa principal de obstipação. Acompanhada de outros sintomas, a obstipação ocorria há já vários anos.

A única forma de esta ser controlada era através de laxantes, de outra forma não conseguia evacuar.

Até à data, havia já experimentado diversos tratamentos, nenhum com sucesso. Foi então que decidiu recorrer à acupunctura.

Após feito o diagnóstico de medicina chinesa, foi escolhida a terapêutica.

Repito, a paciente não evacuava sem laxantes!!!

Foi então iniciado o tratamento com 3 sessões semanais. Na segunda semana, sexta sessão, começou a evacuar diariamente e, em alguns desses dias, várias vezes ao dia.
Foi melhorando de sessão para sessão, sem necessidade do uso de laxantes.

Depois do primeiro tratamento (10 sessões), decidimos diminuir o número de sessões semanais, de 3 para 2.

Ao final de dois tratamentos a paciente evacuava com normalidade sem o uso de qualquer medicamento. A primeira vez em muitos anos!

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Lombociatalgia

Maria de 32 anos, veio ao consultório com uma lombociatalgia há já 7 semanas. Os exames que trouxe consigo revelam 5 hérnias discais lombares.

Após feito o diagnóstico em medicina tradicional chinesa, foi elaborada a terapêutica.

Foi feita acupunctura 2 vezes por semana.

Na segunda sessão a paciente já não apresentava ciatalgia e à sexta sessão já não apresentava qualquer sintoma.

Embora a paciente tenha ficado assintomatica, o seu quadro clínico exigiria um tratamento mais prolongado para melhorar a sua condição da coluna lombar, mas a paciente decidiu não continuar o tratamento.

*nome falso

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Acupunctura na Hérnia discal lombar

Há muito que a acupunctura trata lombalgias diversas. Entre elas as que têm origem na hérnia discal.
Um estudo recente revelou a vantagem da acupunctura, em relação a outros métodos, no tratamento da hérnia discal lombar.

Neste estudo comparou-se a eficácia da acupunctura e massagem com o tratamento de injecções de B12 e fisioterapia.

O grupo da acupunctura foi tratado com massagem e pontos de acupunctura que incidiram em pontos de dor miofasciais. O grupo de controle recebeu injecções de B12, tracção e tratamento por calor. O grupo da acupunctura obteve um resultado global de 96,7% e o grupo de controle obteve um resultado de 80%.

A hérnia discal lombar é uma condição patológica que afecta a base da coluna (vértebras lombares) e pode afectar tanto jovens como adultos. Os discos intercartilagíneos são substâncias esponjosas que se situam entre as vértebras, servindo para absorver a pressão. A ruptura do disco para fora do anel fibroso, permite à substância gelatinosa (situada no centro do disco) a extravasar. Este acontecimento pode complicar a condução nervosa e causar dores fortes ou pode ser assintomático. O corpo reage, muitas vezes, com a produção de mediadores inflamatórios podendo estes provocar dor, dormência, fraqueza, dor antálgica galopante e dificuldade motora.

TRATAMENTO

A massagem foi aplicada na região lombar tendo sido também usada acupressura em pontos distais (pontos fora da região afectada).
A acupunctura foi aplicada nos pontos de dor. As agulhas foram inseridas até encontrar o ponto muscular afectado e apenas quando o Deqi (sensação de chegada da energia no ponto)era sentido a agulha ficava na região.

Após tratamento 20 pacientes mostraram grandes melhorias, 7 mostraram ter resultados extraordinários e 2 melhoraram de forma moderada e apenas 1 não apresentarou quaisquer melhorias.


É de notar, que neste estudo não são discriminadas o tipo de hérnias discais existentes. Sabendo que as hérniasdiscais podem ser de gravidade e sintomatologia diferentes, fica esta ressalva

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Glaucoma e acupunctura

ESTUDO

Investigação recente reforça a teoria da medicina chinesa no tratamento do Glaucoma. Com a aplicação de pontos como: Tai yang, VB2, E2, E36, BP6, R3, F3, VB20, VB18 e VB23, todos picados bilateralmente, o tratamento mostrou-se eficaz na melhoria da pressão intra-ocular (PIO).
A melhoria na PIO e na circulação do olho sugerem que a acupunctura é eficaz no tratamento de glaucoma de ângulo aberto (GAA).

O Glaucoma pode causar cegueira. Os tratamentos da medicina ocidental concentram os seus esforços no controle da Pio e da hemodinâmica retrobulbar. O estudo revela que a acupunctura é eficaz no controle destes factores. Ao usar Doppler de contraste, os investigadores descobriram que a acupunctura baixa o IOP assim como a resistência vascular em pacientes com GAA.

Os investigadores defendem que a melhoria da hemodinâmica ocular deve-se ao efeito que a acupunctura tem na diminuição da resistência vascular nos olhos, especificamente na artéria oftálmica (AO) e na artéria posterior ciliar curta (APCC). A AO e APCC originam-se na artéria aorta.

TRATAMENTO

As agulhas de acupunctura ficaram retidas durante 15 minutos durante as sessões. As agulhas foram inseridas sem qualquer tipo de manipulação, manual ou eléctrica.

CONCLUSÃO

O estudo conclui que a acupunctura, juntamente com a medicação convencional, melhora os resultados dos pacientes com Glaucoma quando comparado com os resultados dos pacientes que apenas são tratados com a terapêutica convencional.

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Novas evidências na acupunctura

Novos exames corroboraram a teoria da medicina chinesa no que à existência de pontos diz respeito. Um no exame de tomografia computorizada veio mostrar as evidentes diferenças entre as regiões que onde não se encontram pontos de acupunctura e nos locais onde existem pontos de acupunctura

Este novo exame revelou que os pontos de acupunctura têm uma rede vascular intensa que os envolve. Em oposição as regiões que não possuem pontos de acupunctura não têm a mesma composição tecidual.

Antes desta descoberta, tinha sido recentemente descoberta a diferente pressão de oxigénio entre os pontos de acupunctura e os "não pontos" de acupunctura. Ao usar um amperómetro micro-sensor de oxigénio, para detectar as variações de pressão no pulso, os investigadores descobriram algo de muito interessante. Os pontos de acupunctura têm quantidades e características únicas no que ao oxigénio diz respeito. Este estudo incidiu em determinados pontos de acupunctura como Lie que (LU7), Tai yuan (LU9), Nei guan (PC6), Shen men (HT7), entre outros. Os "não pontos" de acupunctura não apresentam as mesmas qualidades.

Esta imagem mostra, de forma clara, a diferença de pressão dos níveis de oxigénio nos pontos de acupunctura (com cores quentes) e dos não pontos de acupunctura.

Para além destas descobertas. são muitas aquelas que acontecem diariamente. A acupunctura é cada vez mais reconhecida pela ciência moderna e cada vez menos contestada.

Veja aqui o artigo original
Detecção de pontos de acupunctura

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Acupunctura no tratamento da Hemiplegia

É um tratamento muito popular na China por motivos menos felizes. Desde há muito que se utiliza a acupunctura como tratamento eficaz no tratamento da hemiplegia. Os estudos começam a acumular-se, e pouco a pouco, as evidências científicas vão retirando quaisquer dúvidas aos mais cépticos.

Foi feito um estudo na China para analisar o efeito terapêutico da Acupunctura e fisioterapia na Hemiplegia adquirida por AVC. Foram selecionados 96 pacientes com Hemiplegia derivada de AVC, tendo sido divididos de forma aleatória em dois grupos. Um grupo (50 casos) foram tratados com acupunctura e fisioterapia, o grupo de controle (46 casos) tratado apenas com fisioterapia.
Resultados: O primeiro grupo teve uma eficácia de 92% e no grupo de controle de 76,1%. Houve uma diferença estatística no efeito dos dois grupos (P<0.05).
Este estudo concluiu que a Acupunctura é uma mais valia no tratamento da Hemiplegia. É especialmente eficaz na melhoria funcional dos membros inferiores, no alívio de espasmos e melhorando a actividade diária.

Um tratamento era composto por 30 sessões diárias de 30 minutos de duração.

Para ler mais sobre este estudo; http://tcmdiscovery.com/acupuncture/show.asp?id=922

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Chiapi, deixar de fumar numa sessão...

           

O método Chiapi é um tratamento de acupunctura para deixar de fumar, e consiste na inserção de duas agulhas na face lateral do nariz.

            O método Chiapi elimina a necessidade de fumar desde o primeiro tratamento em 80% dos casos. Com dois tratamentos o sucesso sobe para 90%.

          

             O método Chiapi elimina a necessidade da nicotida mas não a vontade que a pessoa pode existir. Como pode uma pessoa diferenciar a necessidade da vontade? A necessidade da nicotina traduz-se em ansiedade, irritabilidade e impaciência. São sintomas muito fortes que indicam intoxicação do organismo. A vontade o desejo está ligado ao hábito de fumar, de pegar no cigarro, são muitas vezes actos inconscientes do próprio organismo.

            Este tratamento deverá ser sempre efectuado por profissionais competentes com formação em acupunctura

ESTUDO

Os resultados

            Para demonstrar cientificamente a eficácia do método Chiapi, os autores Yves Requena, Claude Pernice, Daniel Michel realizaram um estudo em 1353 fumadores em meio hospitalar em Marselha (Interesse terapêutico da Acupunctura na luta contra a intoxicação tabágica). É o primeiro estudo mundial em grande escala sobre a desintoxicação tabágica, 1975-1976. Assim, depois de 1 mês e uma ou duas sessões de acupunctura efectuadas com  uma semana de intervalo, 70% (mais precisamente 68,12%) dos pacientes tinham deixado de fumar, passados 3 meses 60% (mais precisamente 59,99%) dos continuava sem fumar.

Eficácia do método sobre a necessidade fisiológica

            Em 1142 pessoas analizadas neste estudo, apenas 120 indicou a razão de necessidade como explicação para a reincidência tabágica, ou seja 10,50%. O que significa que 89,50% das pessoas não sentiu necessidade de voltar a fumar.

            A necessidade foi a razão indicada nos casos de reincidência tabágica, principalmente nos primeiros meses.

• 6,56% antes do 4º dia
• 1,75 entre o 5º e o 10º dia
• 1,85 entre o 11º e o 30º dia

Após o 2º e 3º mês, apenas 0,17% as pessoas evoca a necessidade como razão para voltar a fumar.

Daí o interesse, para aumentar as possibilidade de sucesso, de uma 2ª e 3ª sessão a decidir pelo fumador, assim que ele sinta uma queda na motivação.

Os homens param mais facilmente que as mulheres

Os homens e as mulheres não reagem da mesma forma na desintoxicação tabágica

Até aos 3 meses 59,99% dos grupo estudado continua sem fumar, mas:

	Número de pessoas	Paragem completa	Paragem completa %
Mulheres	238	116	48,74
Homens	904	568	62,83

            Este quandro mostra que em 904 homens tratados, 568 deixam completamente de fumar ou seja, 62,83%. No caso das mulheres, em 238 mulheres tratadas foram 118 as que deixaram completamente de fumar, somente 48,74%. Este estudo conclui facilmente que as mulheres têm mais dificuldade em deixar de fumar quando comparadas ao homem neste método. Acaba por ser um resultado pouco surpreendente, pois ele é semelhante em todos os outros métodos de desintoxicação.

Dificuldades tipicamente femininas

            São muitas as hipóteses que podem explicar a dificuldade da mulher em deixar de fumar:

• A mulher, salvo quando está grávida, está menos motivada a deixar de fumar do que o homem. Frequentemente menos intoxicada que o homem, ela não sente com ele, os primeiros sintomas patológicos provocados pelo tabaco (tosse, diminuição da capacidade respiratória, etc.)
• A mulher fuma com menos frequência e algumas vezes inala menor concentração de fumo, contrariamente ao homem. Ora a intoxicação tabágica da mulher será então, muito mais uma questão de hábito gestual e de prazer intelectual do que uma verdadeira necessidade física da droga. Isto explica que a Acupunctura (que retira a necessidade física) tenha uma menor acção nos fumadores do sexo feminino.
• A mulher, que possui um carácter psico-afectivo completamente distinto do homem, tem possivelmente maior dificuldade que este, em se “separar da companhia do cigarro”.
• Mas tudo isto está a mudar, pois as mulheres fumam cada vez mais, e mesmo nos mais jovens, as mulheres já fumam mais que homens, e em quantidades idênticas.

A pessoas dentre os 36-45 anos têm os melhores resultados de sucesso no processo de desintoxicação

            A idade do fumador é determinante para no sucesso do acto de deixar de fumar.

Paragem completa:

• Dos 0 aos 25 anos – 47,34%
• Dos 26 aos 35 anos – 59,42%
• Dos 36 aos 45 anos – 71,23%
• Dos 46 aos 55 anos – 68,93%
• Acima dos 55 anos – 46,51%

Num total de 698 pessoas

            Segundo este quadro, em 285 pessoas dos 36 aos 45 anos, 203 deixaram de fumar (71,23%). Com igual importância, em 206 pessoas entre os 46 e os 55 anos, 142 deixaram completamente o vício (68,93%).

            A média da fatia 36-55 anos atinge ou passa os 70%. Se incluir-mos o grupo dos 26-35, que não está longe da média geral: 49,42% em comparação com os 49,89% da média geral, a constatação é ainda mais evidente.

Em conclusão: Entre os 26 e os 56 anos, a média conjunta dos fumadores que param de fumar é de 66,52%. Ora traduzindo em número, 2 em cada 3 fumadores, entre os 26 e os 56 anos, não voltam a fumar até aos 3 meses com o método Chiapi.

            O resultado geral aos 3 meses, está marcado por duas fatias etárias que não reagem tão bem: abaixo dos 25 anos (47,34%) e acima dos 56 anos (46,51%). Estes fracos resultados são eventualmente explicados através de factores sociais e psicológicos.

36-55 anos: a idade do juízo?

            A motivação para deixar de fumar, quando nos encontramos nesta faixa etária pode explicar-se pelo facto do sujeito ter idade suficiente para sentir os primeiros efeitos maléficos do tabaco, e ainda jovem o suficiente para viver muito tempo de boa saúde.

A quantidade de tabaco fumado não influencia a eficiência do método

            É compreensivel pensar-mos que quanto mais fumamos, mais intoxicados estamos e mais dependentes desta droga, ora é então mais dificil deixar de fumar...

            Nada como a estatística para nos provar o contrário.

Paragem completa:

• 0 a 15g/dia – 63,20%
• 16 a 35g/dia – 60,85%
• 35-55g/dia – 58,28%
• Mais de 56g/dia – 61,11%

Num total de 692 pessoas

Chamada de atenção: 1 cigarro = 1 grama de tabaco

            A analise estatística dos resultados do estudo demonstra que a quantidade de tabaco fumada não tem qualquer influência statistica significativa na eficácia do método Chiapi. Esta experimentação apoia fortemente a teoria de que este método de acupunctura suprime completamente a necessidade quer a quantidade seja grande ou pequena, dando a ideia do tudo ou nada.

Os anos de tabagismo têm pouca influência no processo de desintoxicação

            Para que a avaliação da influência dos anos de intoxicação tabágica no processo de desintoxicação seja correcta de modo a não interferir a idade do indivíduo, este estudo valorizou os “anos de tabagismo” de cada caso.

Anos de tabagismo	Paragem completa (%)
1 a 5	49,63
6 a 10	60
11 a 20	64,67
21 a 30	67,45
31 a 40	57,46
41 a 50	51,16
Mais de 50	53,92

Na observação destes resultados é impossível tirar uma conclusão válida.

Aparentemente, as pessoas com poucos anos de tabaco (menos de 5 anos) estão ainda num “período rosa”. É então, quase lógico que estes indivíduos parem de fumar com maior deficuldade.

Os anos de tabagismo

            Este termo é a unidade do nível de intoxicação que associa a quantidade de tabaco fumado ao tempo em que o vício está presente. Então um maço de tabaco por dia, 20 gramas de tabaco por dia durante 1 ano, é equivalente a um ano de tabaco. Segundo esta regra, se um fumador consome 40 gramas de tacabo por dia ( dois maços de tabaco por dia) durante um ano, será equivalente a fumar 20 gramas de tabaco por dia durante dois anos, sendo considerados 2 anos de tabagismo.

A inalação do fumo torna mais dificil a desintoxicação

Inalação e paragem completa:

• Sim inalo – 59,42%
• Não inalo – 66,25%

Num total de 684 pessoas

            A inalação de fumo aumenta a dependência à nicotina, tornando a paragem mais dificil. Segundo este estudo, os indivíduos que não inalam o fumo para mais facilmente em relação aos que inalam. Embora, para o método Chiapi, esta diferença seja evidente, não é estatisticamente significativa. O que permite então concluir que a eficácia do método Chiapi não é alterada pelo facto de se poder inalar fumo ou não.

Medição da intoxicação

            É possivel medir a intoxicação tabágica activa ou passiva com um aparelho que doseia o monóxido de carbono no ar expirado. Este gaz provém da combustão do tabaco e está presente em grandes quantidades no fumo inalado. A sua medição dá uma medida de perigo de intoxicação assim como da dependência do fumador, pois quanto mais fumamos maior é a quantidade de monóxido de carbono existente e maior a dependência.

Fumar em jejum é um sinal de grande dependência

            O resultado dos estudos confirmam que o facto de se fumar em jejum é um sinal de grande dependência à nicotina. O que torna a paragem mais dificil através do método Chiapi.

Paragem com jejum

• Sim 249 – 52,53%
• Não 435 – 65,12%

Tabaco e dependência

            Se o tabaco é considerado como um toximaníaco, isto deve-se ao facto deste criar uma dependência a três níveis, níveis esses que se interligam e se complementam:

1. Dependência psicológica ligada ao prazer de fumar
2. Dependência comportamental ligada aos  gestos e hábitos
3. Dependência física ligada à nicotina

Após a inalação de um bafo de cigarro, a nicotina chega ao cérebro passados 7 a 10 segundos. Este “shoot” provoca uma aceleração do ritmo cardíaco e um aumento da pressão arterial. A fixação da nicotina em certas células receptoras no cérebro, estão na origem da sensaçao de prazer que apenas aparece com o consumo de pelo menos 1 a 2 cigarros por dia após uns meses de tabagismo. A nicotina é em seguida eliminada pelo organismo durante cerca de 2 horas. Se não fumar-mos entretanto aparece então a sensação de falta.

O sucesso da desintoxicação é independente da motivação

Motivação e paragem completa

·         Por razões médicas importantes, 94 – 53,72%

·         Outras doenças e sintomas incomodativos, 155 – 58,05%

·         Medo da doença, sem motivação, 435 – 62,14%

Segundo os resultados do estudo, a motivação (o “clic”), não tem valor no prognóstico do paciente neste método. Então o fumadores com doenças graves não deixam de fumar mais facilmente do que os fumadores que não têm indicação médica

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Cultivando a saúde segundo a medicina chinesa

Os três níveis energéticos

Abordando a terapêutica através dos 3 níveis energéticos (Shen, Qi e Jing), podemos facilmente estabelecer uma hierarquia no tratamento. Sabemos que o Shen corresponde ao Céu, ao divino e por isso ao Céu anterior, que o Qi, por sua vez, corresponde ao Homem, é o presente, a transformação e a emoção, e o Jing é a terra, a forma, a densifícação e a vivência neste plano.

Podemos então facilmente estabelecer, como prioridade, a regularização do Shen para que (através da lei do "alto para o baixo e da esquerda para a direita") todo o organismo fique ele também equilibrado.
Sabemos também que embora o Shen comande todo o organismo, e mesmo tendo a capacidade para regularizá-lo, se a causa advir do desequilíbrio do Qi ou do Jing, a doença reaparecerá um dia mais tarde.
Percebemos então que mesmo regularizando o Shen, se a causa for "inferior" então a cura será momentânea, pois a patogenesia não foi eliminada.

Podemos então esbelecer a seguinte terapêutica, regularizar o Shen e remover o causador da doença. Para a primeira parte, não é necessário o diagnóstico pois o mecanismo será sempre o mesmo. Para remover a causa da doença temos então de fazer um diagnóstico, e saber onde é que ela "habita" (no Jing, Qi ou Shen) e qual a sua natureza. No Jing, os factores ambientais, alimentares, actividade física e sexual, no Qi a respiração e as emoções, no Shen a diátese e a conjunctura espiritual.
A saber que esta abordagem não visa compartimentar o organismo, pois todas as estruturas se interligam, não havendo por isso, algo que seja só Jing ou só Qi...

ALIMENTAÇÃO
Sabemos que a alimentação deve ser apropriada a cada um de nós, embora haja, no geral, leis às quais todos nós obedecemos. Devemos todos ter horários na nossa alimentação, devemos racionar as refeições, ingerir alimentos de qualidade e da época, e não devemos ter um grande número de refeições diárias. Estas simples leis alimentares são, na maioria das vezes quebradas e, embora muitos de nós não preste atenção, são causadores de grandes desequilibrios orgânicos (deficiência de Yang do baço, Humidade-calor no Fígado, deficiência de Yin do Rim, estase de sangue, etc.)
Para além destas regras de ouro, devemos depois ensinar o paciente a confeccionar e a elaborar a sua dieta.

FACTORES AMBIENTAIS
Os eternos inimigos ou amigos, consoante a época do ano... Embora se diga popularmente, "isto deve ser por causa da mudança de tempo" as pessoas (no ocidente) não aprenderam a viver convenientemente com os factores ambientais. Desta forma muitas das vezes estão sujeitas a ataques de vento, frio, humidade, humidade-calor, etc. Mais uma vez deve-se ensinar os pacientes a conviver diariamente com estas energias, preciosas à natureza, mas facilmente incomodativas ao Homem.

ACTIVIDADE FÍSICA E SEXUAL
A actividade física e sexual activam a circulação de Qi e de sangue por todo o organismo. Quando bem efectuados regularizam o organismo podendo até fortalecê-lo. Quando a actividade física é insuficiênte existe acumúlo de Yin Qi no organismo, o Qi do fígado não circula correctamente, afectando a nutrição dos músculos, Wei Qi enfraquece e a pessoa fica sujeita a ataques externos, principalmente de Humidade e frio. Quando em excesso, o exercício físico desgasta a energia Yin, movendo o sangue e o Qi no sentido externo do corpo, provocando suor e calor interno. Pode provocar graves lesões orgânicas levando mais tarde a distúrbios emocionais.
Quando a actividade sexual é insuficiente, Jing Qi acumula-se no aquecedor inferior (no caso da pessoa não conseguir direccionar a energia) podendo provocar obcessão sexual, polucção nocturna, autoritarismo, dores no baixo ventre, sonhos eróticos, entre outros sintomas. No caso de excesso sexual (o excesso depende da idade, da altura do ano, assim como da própria alimentação e estilo de vida da pessoa), o indivíduo lesa Jing Qi, desgastanto a essência, podendo provocar astenia, depressão, impotência, infertilidade, falta de ambição, medo, ejaculação precoce, hipertensão, entre outros.

EMOÇÕES
As emoções armazenam-se nos 5 orgãos, mediante a sua afinidade, e necessitam que estes estejam saudáveis para elas "não se irem embora". No momento do nosso nascimento todos recebemos os 5 Shen, do céu anterior (Wu Jing Shen), as 5 virtudes, emoções "positivas" que, todas juntas, representam o indivíduo emocional equilibrado. Com o crescimento do indivíduo e a formação da personalidade/Ego, já do céu posterior podem surgir algumas ou todas as chamadas 7 emoções (Raiva, medo, tristeza, alegria exuberante, preocupação, melancolia e o terror).
Quero com isto dizer, que devemos reencontrar as Wu Jing Shen (Bondade-Hun, Ordem-Shen, confiança-Yi, integridade-Po, sabedoria-Zhi) transformando as 7 emoçoes do céu posterior. Para que isto aconteça é fundamental que os orgãos estejam equilibrados. Por sua vez para os orgãos estarem equilibrados, o pensamento deve ser o correcto, a alimentação apropriada e o estilo de vida adaptado às necessidades orgânicas, energéticas e espirituais.
Quando o nosso comportamento não é correcto, lesamos os orgãos produzindo emoções negativas. Os principais orgãos que regem as emoções são o Coração (o imperador) e o Fígado (o general), o primeiro comanda e o segundo organiza. O fígado metaboliza todas as emoções (principalmente durante o sono), enquanto que o coração purifica-as (através do fogo celeste). Portanto qualquer que seja o orgão afectado produzindo a emoção correspondente (exemplo: insuficiência de Qi do Pulmão provoca tristeza) o coração e o fígado irão sempre estar afectados. Isso leva a outros problemas. Assim que o fígado começa a metabolizar a emoção produzida, entra em esforço (aquece lesando o sangue) deixando de fixar o seu Shen, as Hun. Nesta situação as Hun saem do Fígado e a pessoa torna-se irritável, com falta de objectividade, medrosa, ansiosa... Esta situação leva a que o Shen do coração se destabilize, levando à perda da razão, capacidade organizativa e de controle sobre os restantes Shen. A partir deste momento todos os outros Shen ficam em desiquilibrio. Podendo chegar a um ponto em que as Po se apoderam do corpo, para que este continue vivo.
Concluímos que é fundamental prestar atenção ao aspecto emocional, pois através dele podemos ficar afectados energética e físicamente, para além de não conseguirmos evoluir espiritualmente.

RESPIRAÇÃO
É a respiração que regula a circulação de Qi, que por sua vez impulsiona o sangue, sendo transportado por este.
O Qi circula a cada mão travessa por movimento respiratório. Isto quer dizer que uma respiração rápida provoca uma circulação rápida, e uma respiração lenta, provoca uma circulação lenta.
Sabemos que se o Qi circular depressa provoca calor (Yang), se circular devagar, provoca frio (Yin). Se partirmos do princípio que ao Yang equivale o desgaste e a degradação, e ao Yin a formação e manutenção, concluímos que uma respiração lenta promove a longevidade. Por outro lado uma respiração lenta e profunda é sempre mais estável que uma respiração rápida e superficial, logo o Qi circulará melhor com uma respiração lenta.
Vemos então que a respiração será um aspecto fundamental para manter o equilíbrio do Qi e indirectamente, do sangue ( controle sobre o aspecto físico)

SHEN

Se todos os factores mencionados anteriormente, estiverem regularizados, e mesmo assim persistir a doença, então, é porque o indivíduo está sob a influência de doença espiritual. A este nível poderão haver diversas causas, desdo Karma, a influências espiritas como à simples ausência de trabalho espiritual. Sabemos que se trabalharmos o aspecto espiritual e se o desenvolvermos, vamos sublimar o Shen. Sublimando o Shen adquirimos consciência dos nossos corpos (do que está correcto e incorrecto), no mundo que nos rodeia (da influência externa) e do nosso papel durante esta vida. Logo, se temos todo este conhecimento, não haverá nada que nos impede de sermos saudáveis uma vez que sabemos tudo o que necessitamos para que isso aconteça.

Espero que esta abordagem vos tenha agradado e ajudado.

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Deixar de fumar com auriculoterapia

Desde há muito tempo que a medicina chinesa está ligada ao tratamento de diversos vícios, tais como; tabágico, alcoólico, vício ao ópio, etc...

Nos últimos anos diversos estudos têm sido feitos e muito se tem descoberto.

A acupunctura oferece vários tratamentos para o mesmo efeito:

• Auriculoterapia
• Acupunctura tradicional
• Método Chiapi - deixar de fumar em uma sessão

Neste caso irei abordar o tratamento através da auriculoterapia.

Auriculoterapia - Consiste no tratamento do indivíduo através do microssistema da orelha. Na medicina chinesa acredia-se que o corpo possui vários microssistemas que representam todo o corpo, e nos quais podemos trata-lo. No caso da auriculoterapia, a orelha permite tratar os distúrbios existentes no corpo. Existem diversos protocolos de auriculoterapia para o tratamento do tabagismo. Irei mencionar um dos mais conhecidos e estudados.
O protocolo NADA consiste na escolha de determinados pontos auriculares para o tratamento do tabagismo. Este protocolo tem demonstrado grande sucesso no tratamento contra o tabagismo, sobretudo por também diminuir os índices de ansiedade, diminuir o desejo de fumar e melhorar a desintoxicação do organismo.

Como em qualquer tratamento para um vício é necessária força de vontade, caso contrário os efeitos serão facilmente contrariados por pequenos impulsos.
Aliado à força de vontade, o tratamento auricular é muito eficaz, à semelhança do método Chiapi.

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Dedo em gatilho

Dedo em gatilho ou tenossinovite, caracterisado por dor e limitação do movimento dos dedos. Um dos sinais decisivos do diagnóstico é o de o dedo dobrar e não voltar a esticar. A acupunctura oferece uma resposta eficaz e pouco evasiva quando comparada com as metodologias médicas.

A técnica que utilizo é de picar e tirar.
Pontos utilizados: Ponto na face média anterior da articulação, ponto na face média posterior da articulação e pontos na face média lateral da articulação

Este tratamento não tem em conta a etiologia nem a patogenesia. Neste caso, o tratamento é apenas sintomático.
Com este método, o dedo em gatilho pode ser resolvido em apenas uma sessão podendo, em alguns casos, repetir-se o tratamento.

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Acupunctura no tratamento da doença de Raynaud

Utiliza-se o termo «doença de Raynaud» quando não há uma causa subjacente e o termo «fenómeno de Raynaud» quando se conhece uma causa. Às vezes, a causa subjacente não pode ser diagnosticada no início, mas, geralmente, torna-se evidente antes de dois anos. Entre 60 % e 90 % dos casos de doença de Raynaud verificam-se em mulheres jovens

 

Causas

 

As causas possíveis do fenómeno de Raynaud são a esclerodermia, a artrite reumatóide, a aterosclerose, as perturbações nervosas, o hipotiroidismo, as feridas e as reacções a certos fármacos, como a ergotamina e a metisergida. Algumas pessoas com o fenómeno de Raynaud têm também enxaquecas, angina variante e aumento da pressão do sangue nos pulmões (hipertensão pulmonar). Estas associações sugerem que a causa dos espasmos arteriais pode ser a mesma em todas estas perturbações. Qualquer factor que estimule o sistema nervoso simpático, como a emoção ou a exposição ao frio, pode causar espasmos arteriais.

 

Sintomas e diagnóstico

 

O espasmo das pequenas artérias nos dedos das mãos e dos pés ocorre rapidamente e é, com muita frequência, desencadeado pela exposição ao frio. A duração pode oscilar entre minutos e horas. Os dedos das mãos e dos pés mostram palidez, disposta geralmente em forma de manchas. Podem ver-se afectados um ou vários dedos, ou partes de um ou de mais dedos, mudando para uma cor vermelha e branca com manchas. Quando o episódio termina, as zonas afectadas podem estar mais rosadas que o normal ou azuladas. Os dedos da mão ou do pé não doem, mas são frequentes o entorpecimento e uma sensação de formigueiro e de ardor. O aquecimento das mãos ou dos pés restabelece o calor e a sensação normais. No entanto, quando as pessoas têm um fenómeno de Raynaud com muito tempo de evolução (especialmente aquelas com esclerodermia), a pele dos dedos das mãos ou dos pés pode sofrer alterações permanentes (adquire um aspecto liso, brilhante e lustroso). Podem observar-se também pequenas feridas dolorosas nas cabeças dos dedos das mãos ou dos pés.
Para poder distinguir entre obstrução arterial e espasmo arterial efectuam-se exames de laboratório antes e depois da exposição ao frio.

texto em itálico extraído do site http://www.manualmerck.net/?id=54&cn=672

 

Acupunctura e a doença de Raynaud

 

Desde há muito tempo que se conhecem vários efeitos da Acupunctura. Alguns deles são; o efeito na circulação de sangue, o efeito anti-inflamatório e o efeito analgésico.

Segundo a teoria da Medicina Tradicional Chinesa, a doença de Raynaud manifesta-se, essencialmente,  devido à deficiência de Yang Qi com perturbação na circulação de sangue.

O tratamento visa então aquecer e fazer circular o Qi e o sangue.

 

Um estudo foi feito para analisar o efeito da acupunctura no tratamento da doença. Foram escolhidos pontos chave para o tratamento da doença e utilizada electrodos para potenciar o efeito da acupunctura. Um tratamento era composto por 10 sessões diárias. cada tratamento teve um intervalo de três dias para repouso.

A amostra era de 32 casos. Para análise do resultado foram definidos três tipos de resultados:

•  Recuperação total - normalização da coloração, desaparecimento da esclerose, cicatrização das úlceras, e o paciente poder trabalhar sem limitações
• Recuperação significativa - dor aliviada, coloração normalizada, , esclerose praticamente desaparecida, úlcera cicatrizada no centro
• Tratamento eficaz -em conjunto com a fitoterapia chinesa a dor foi aliviada, a coloração normalizada, desaparecimento da esclerose, cicatrização da úlcera
•  Ineficaz - sem resultados após tratamento

Resultado: Dos 32 casos, o número de tratamentos foi, no mínimo de 1, e no máximo de 4. 13 foram curados, 12 melhoraram significativamente, 6 obtiveram um resultado eficaz e apenas 1 foi ineficaz

 

fonte do estudo; www.tcmdiscovery.com

 

 

Este estudo revela a importância da acupunctura no tratamento da doença de Raynaud.





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