A importância da LUZ na nossa saúde, o que ainda não sabemos...

Há muito que se sabe da importância da luz, do sol. É quase algo que lógico. A importância que o Sol/luz tem nas nossas vidas é determinante. É responsável pelos ciclos de vida, pela maior ou menor actividade do ser humano e todas as espécies existentes. Determina os ciclos de crescimento, podendo contudo ser nefasto. O excesso de Sol/luz pode desestabilizar os equilíbrios naturais, como podemos facilmente constatar nos verões quentes com os fogos que assolam as florestas.

No ser humano, sabemos que a luz tem influência na produção de vitamina D e, no ritmo circadiano (relógio biológico) afectando as supra-renais (estudo), mas certamente mais do que isso.

Nos dias de hoje a luz é muito mais que o sol. Há séculos que o homem convive com luz artificial como é o caso das velas, das fogueiras etc... Desde a invenção da electricidade e da consequente lâmpada, que o homem revolucionou a sua forma de viver. Nos últimos anos temos assistido a uma verdadeira revolução a este nível. Das tradicionais lâmpadas que aqueciam... até aos LED.

Ora para o comum mortal o que interessa é:

• poupar na factura da electricidade
• duração
• não provocam aquecimento

A realidade e que a luz pode ser propagada de diversas formas, dependendo de múltiplos factores. Infra-vermelhos, ultravioleta, luz azul ou amarela são apenas alguns tipos de luz que existem.

Cada tipo de luz tem um efeito diferente no nosso organismo.

Estudos recentes alertam para os malefícios das lâmpadas LED, coincidindo esses malefícios com muitas das doenças crescentes no mundo moderno.

Não nos podemos esquecer que vivemos na era digital e que por isso, passamos horas a olhar para TV's, computadores, Tablet's ou smartphones. Hoje em dia, todos com tecnologia LED. 

É por isso muito importante conhecermos o efeito que esse tipo de luz (de resto, como todas os outros) pode ter no ser humano

Aconselho vivamente a entrevista que o Dr. Mercola dá a um especialista na matéria, o Dr Alexander Wunsch

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Panqueca de Quinoa e genfibre

São muitas as possibilidades de pequenos almoços mais saudáveis, nutritivos e variados.
Quando ponderamos retirar a tosta, o leite com cereais e o café entramos em pânico. Mas então o que vou comer?

Na realidade há um mundo para além destes alimentos. E na verdade podemos ter pequenos almoços muito mais saborosos e também NUTRITIVOS. Não devemos esquecer que, na larga maioria, o pão consumido é refinado e de má qualidade, não tendo por isso grande interesse para além das elevadas quantidades de hidratos, o famoso glúten, etc... O café que não faz mal a ninguém e também o podemos manter, mas porque não variar?

As panquecas têm uma vantagem. Podemos fazê-las num belo domingo de manhã para o pequeno almoço e gardar algumas para o decorrer da semana. Desta forma, quando estivermos apressados para ir trabalhar, temos apenas que aquecer a panqueca no micro-ondas (mais rápido que a própria torradeira).

Outra vantagem das panquecas, podemos estar constantemente a inovar! Podem ter aveia, quinoa, trigo sarraceno, sementes, canela, banana, cacau... É um sem fim de escolhas que nos permite ir variando sem que isto nos enjôe.

Apenas temos de saber a base da receita para a podermos adaptar sempre que queremos


BASE (que costumo usar):

• 120gr de farinha sem glúten (arroz e/ou milho, podemos também fazer com farinha de aveia que é bem tolerada)
• 2 ovos biológicos
• 1 porção de kefir (iogurte fermentado com kefir, o ideal mas podemos também usar leite de amêndoas ou arroz, e até mesmo leite de vaca para quem tolera desde que biológico e de preferência gordo)
• Sal q.b. (se desejar)
• Quinoa ou trigo sarraceno (um ou outro têm de ser cozidos primeiro e depois adicionados. Costumo pô-los nas panquecas para dar corpo e sobretudo pq são muito nutritivos)

Se quisermos dar então um aroma a gengibre basta adicionar um pouco de Gengibre em pó ou raspas de gengibre, no último caso torna a panqueca mais agradável pois podemos mesmo sentir o gengibre na panqueca.

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Jun, Kombucha Champanhe

A Jun é uma bebida fermentada à base de Chá verde. É proveniente do oriente e é muito famosa pelas suas propriedades assim como o seu gosto agradável. Ao contrário da Kombucha (chá preto) esta tem um sabor menos intenso, por isso mais apreciada pelos mais esquisitos ;)

É também mais tolerada por ter como base o chá verde em vez do Chá preto, reconhecidamente mais tónico.

Origem?

Pensa-se que a Jun provém da Ásia, sendo uma bebida muito popular nesse continente

Como fazer?

O processo é muito simples. Basta fazer um chá verde (de preferência biológico) forte e adicionar mel. Após tépido ou frio, adicionamos à cultura mãe com a scooby (comunidade de bactérias e leveduras) para que a fermentação se efectue. A partir do 3º dia podemos começar a degustar esta bebida. Por ser uma bebida fermentada, quanto mais dias passarem menos doce ficará a mesma. No final da fermentação é comum a Jun ficar ligeiramente gaseificada o que torna ainda mais agradável o consumo desta bebida

Nutrientes

- Enzimas
- Bactérias
- Leveduras
- Vitaminas, principalmente B
- Flavonoides
- Minerais

Propriedades

As propriedades são vastas e, de alguma forma míticas também. A Jun é conhecida por ajudar à protecção do sistemas digestivo, por combater a inflamação e melhorar o sistema imunitário.

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Emagrecer com a Medicina Chinesa

Há muito que a medicina chinesa é procurada como método para emagrecer. A medicina chinesa oferece diversas soluções; Acupunctura, dietética, Qi gong e massagem. Nesta publicação irei aprofundar a acção da acupunctura, mais procurada para este efeito.

• Dietética - Grande parte das pessoas recorre a dietas de emagrecimento e por isso saberá do que se trata. A diferença da dietética chinesa, é que esta procura promover uma dieta mais personalizada, que se relacione mais com o metabolismo do indivíduo promovendo, neste caso particular, o emagrecimento.
• Qi Gong - É uma ginástica energética com muitos efeitos, através dos quais se pode atingir o objectivo pretendido. Diminuindo o padrão de ansiedade, melhorando e regularizando a circulação e temperatura periférica, o Qi Gong promove a eliminação de toxinas, edemas e excesso de gordura corporal. 
• Massagem - A massagem, através do seu efeito no stress e ansiedade, assim como na melhoria da circulação tem também um efeito interessante no processo de emagrecimento.
• Acupunctura - A acupunctura oferece dois tratamentos distintos para o emagrecimento:
• Electrolipólise - para o emagrecimento localizado
• Acupunctura tradicional e/ou auriculoterapia - para o emagrecimento geral

Electrolipólise - Este é um método famoso da acupunctura para o emagrecimento localizado. Este método é recomendado quando o processo de emagrecimento está praticamente concluído e restam apenas algumas zonas "teimosas" que não desaparecem com dieta e exercício. É então utilizada a electrolipólise para obrigar o corpo a eliminar a gordura restante.
Neste método, são colocadas agulhas na região do corpo com maior volume de gordura que, ligadas a uma máquina de electroestimulação promovem a eliminação da gordura local. Existem dois mecanismos para que este tratamento funcione. Um é o de obrigar os adipócitos (células que armazenam a gordura) a eliminar as reservas, o outro é o de aumentar a circulação sanguínea local para que o corpo transporte a gordura para reutilização ou eliminação. Este é um método bastante eficaz que permite ao paciente perder até 2cm de cintura por sessão (no caso do tratamento ser efectuado na barriga, como é muitas vezes habitual).

Acupunctura - Quando o peso excessivo se devo, não à alimentação ou sedentarismo, mas antes a um distúrbio hormonal ou outro, a acupunctura é utilizada para tratar a causa tendo como resultado final o emagrecimento. Pessoas com distúrbios na tiróide, muitas vezes sentem dificuldade em perder peso, mesmo quando adotam todas as medidas tradicionais para que isso aconteça. A acupunctura, como outras técnicas, consegue promover o normal funcionamento da tiróide e com isso reequilibrar o metabolismo energético do indivíduo. Há também um aspecto decisivo na perda de peso, a ansiedade. A ansiedade leva as pessoas a comerem de forma irregular (não respeitando os horários das refeições e em quantidade inadequada), sendo também responsável muitas vezes por uma má escolha de alimentos. A acupunctura tem excelentes efeitos na moderação da ansiedade bem como no processo da saciedade (sensação de fome). Podemos então concluir que a acupunctura é uma técnica muito interessante no tratamento do excesso de peso por actua, quer no emagrecimento local, como na ansiedade e distúrbios secundário que possam estar na raíz do problema.

É importante ter em conta que quando presentes com obesidade é fundamental ter acompanhamento médico, pois muitas vezes está é apenas uma causa de algo mais sério. A acupunctura poderá sempre ajudar, mas não devemos nunca ignorar o acompanhamento médico.

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Dor insuportável das costas até ao joelho

Paciente de 79 anos que vem sofrendo de uma dor aguda muito forte há cerca de 1 mês. Os exames mostram deformações em toda a extensão da coluna coluna (osteofitoses). As dores apenas abrandam quando parado. Quando começa a andar logo tem de parar, pois as dores são muito intensas e não o permitem continuar. Após algum tempo de repouso consegue retomar a caminhada.
O paciente parecia desanimado e frustrado pois embora assumisse ter grande resistência à dor, esta ele não conseguia suportar.
É também relevante o facto de o paciente ter já feito mais de 15 sessões diárias de fisioterapia sem resultados aparentes. Isso acentua o desânimo pois está pouco esperançoso quanto à sua recuperação.
No dia do 1ºtratamento a sua dor era de grau 10 (numa escala de 0 a 10)e nem deitado a dor parava.  Foi necessário dobrar a sua perna com almofadas por forma a aliviar a dor
A dor vem desde a coluna lombar, passando pela virilha até ao joelho pela região anterior da coxa.
Fez-se então o 1º tratamento, este baseou-se em acupunctura distal com pequena mobilização da perna afectada, pois isto provocava um grande alívio momentâneo no paciente.
No final da sessão o paciente já saiu mais aliviado da clínica.
Quando voltou para o 2º tratamento reportou estar francamente melhor. As melhorias continuaram ao longo de todos os tratamentos.
As melhorias foram substanciais e ao fim 7 tratamentos o paciente já faz a sua vida normal.

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Bursite no Ombro

Certa manhã recebi uma senhora com dor severa no ombro. A paciente trabalha numa residência geriátrica e, ao evitar que uma das utentes caísse ao chão, fez um esforço que provocou uma dor muito severa no ombro do lado esquerdo.

Fez exames e foi-lhe diagnosticada uma bursite com derrame. Foi-lhe atribuída baixa e fisioterapia.

Fez mais de 10 sessões e, embora tivesse melhorado um pouco, continuava com grande limitação e dor.

A Marilia chegou ao meu gabinete com uma dor de grau 8 (0 a 10) e com claras limitações no movimento do braço. Não conseguia elevar o braço à frente, ao lado e não o conseguia dobrar para trás.

Foi então iniciado o tratamento. Comecei por fazer craniopunctura de Yamamoto tendo utilizado 2 pontos. Segundos depois pedi à Marilia que testasse o seu braço. Após teste, a dor havia baixado em 2 pontos e a mobilidade do braço aumentado no seu movimento frontal.

Foi então feito o resto do tratamento com base na acupunctura distal. A paciente saiu com dor nível 4 e com muito maior mobilidade, sobretudo no movimento frontal do braço.

 

Embora o tratamento de muitas patologias seja complexo e também demorado, isso não implica que não se possa melhorar desde logo a qualidade de vida dos pacientes. A acupunctura tem não só essa capacidade, como a de tratar a patologia em questão assim como muitas outras.

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Tratando uma dor crónica no pé

A dona Margarida* sofre de vários problemas, pelo que me procurou. Tendo tudo sido resolvido, algo permanecia, a dor nos pés, principalmente o direito. Uma vez que tudo o resto havia desaparecido após alguns tratamentos, decidi tratar exclusivamente o pé direito, o pior. A Margarida, não conseguia colocar todo o seu peso sobre o pé, por isso torcia-o ligeiramente para conseguir andar.

foto tirada com permissão da paciente

Fui então à procura de pontos sensíveis, distais à dor que sentia e pedi que andasse um pouco após insersão das agulhas...

A Margarida andou, andou, andou... Os resultados foram surpreendentes, pois ela já conseguia colocar bem o pé no chão e dobrar bem os dedos sem sentir dor ao andar. Isto tudo aconteceu segundos após a inserção das agulhas...

A acupunctura também consegue ter resultados imediatos, podendo aliviar dores muito incómodas em questão de segundos

*nome falso

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Os perigos alimentares, conhecer a origem do peixe e os seus perigos

No mundo actual são muitos os desafios que encontramos. A preocupação pela nossa saúde é crescente, da mesma forma que é crescente o perigo que a alimentação apresenta à mesma. Sabemos que a industrialização é nefasta para o ambiente, e para todos os que nele vivem. Compreendemos facilmente que é difícil obter qualidade num alimento barato, quando existem milhões de consumidores... É necessário produzir depressa, da forma mais rentável possível e, às vezes, vale tudo....

Abaixo, encontra-se um link muito importante para o esclarecimento sobre a produção do peixe a nível mundial. Vivemos num mundo cada vez mais global, e é também por isso difícil muitas das vezes conhecer a verdadeira origem dos alimentos.
Este documentário sobre a criação do peixe, ajuda-nos a entender um pouco como este sector funciona

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Dores mentruais? Sabia que a acupunctura pode ajudar?

Muitas mulheres sofrem de dor durante a menstruação. Seja antes, durante ou depois, poucas são as soluções.

E como milagre há a pilula. Mas não há bela sem senão...

A médio longo prazo são inúmeros o problemas que este medicamento pode causar. Seria desejável qualquer mulher viver confortável durante todo o seu ciclo menstrual sem necessitar de tomar a pilula a não ser que esta fosse essencial para aquele que é o seu propósito primário, evitar a gravidez.

Se não quer sofrer de dores e não se quer ver obrigada a tomar a pilula para ficar sem elas, a acupunctura pode ser a solução.

Há muito que a acupunctura é usada no tratamento da dor e sabemos hoje também que esta actua ao nível hormonal, possibilitando o seu reequilíbrio.

 A acupunctura não só actua eficazmente no caso da dor, como também noutros sintomas frequentes e que surgem muitas vezes em simultâneo:
- cefaleia pre-menstrual
- alteração do ciclo menstrual
- qualidade e quantidade do corrimento
- alteração do padrão do sono durante a menstruação

- dor lombar

- náuseas
...

Se sofre destes sintomas é altura de experimentar a acupunctura afim de se ver livre de todos estes sintomas

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Acupunctura distal

A acupunctura distal é uma forma de fazer acupunctura qie se está a tornar cada vez mais popular.
É uma abordagem que consiste em colocar agulhas longe do local da lesão.
Ha uma grande vantagem parao paciente, a dor... Quando ha dor, é mais dificil para a pessoa suportar uma agulha no localda dor por este estar mais sensivel. É também mais provável que possa haver uma reacção adversa devido à inflamação local. Mas este método tem-se tornado mais popular pois aparenta ser mais eficaz no tratamento do queo método "tradicional". Mais rápido sobretudo, e indolor.
Nos últimos anos tenho trabalhado exclusivamente com este método e tenho verificado mais resultados e mais satisfação por parte dos pacientes.
Quando consultar um acupunctor, experimente!

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Um caso de Fibromialgia

A Dona Joana, de 65 anos sofre de Fibomialgia há já vários anos, mas também de outros problemas como obstipação, sono irregular, excesso de peso...

A Dona Joana é minha paciente de à vários anos a está parte e já se tinha tratado comigo para o seu problema. Na altura ficou bastante melhor. Entretanto, com o passar do tempo, os problemas voltaram e alguns meses depois decidiu voltar a fazer tratamento comigo.

Sintomas principais:

Falta de força

Falta de vontade em se mexer

Náuseas 

Dor em todo o corpo, pior de manhã

Muita falta de equilíbrio, principalmente quando gira a cabeça repentinamente

Muito cansaço, principalmente de tarde

 

O tratamento baseou-se em acupunctura, Método do equilíbrio do Dr. Tan mas também aconselhamento alimentar

1° tratamento - Após o primeiro tratamento sentiu logo mais energia e menos dores

4° tratamento - nesta altura as dores já quase não existiam. Mas ainda se sentia cansada após pouca actividade e também ainda não tinha muita vontade em se mexer

10° tratamento - após 10 tratamentos a Dona Joana já não tem dores o cansaço diminuiu drásticamente. As náuseas há muito que desapareceram. O seu sono melhorou e a obstipação tem vindo a desaparecer...

Embora os principais sintomas têm desaparecido (há ainda que eliminar a falta de equilíbrio relacionada a distúrbio na coluna) a Dona Joana deve continuar o tratamento por mais algumas sessões para consolidar o tratamento.

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Lena e a sua omalgia de 3 meses...

A dona lena, já com alguma idade, caiu há cerca de três meses, tendo magoado o seu braço esquerdo. Na altura ficou apenas com o braço negro e nada mais.

Com o passar do tempo uma dor foi-se fixado junto ao ombro irradiando, por vezes até ao cotovelo. A dor incomoda mesmo parada e, muitas vezes extende-se até as costas, junto da homoplata.

A paciente tinha dor quando veio ao gabinete. Foi feita acupunctura craniana (YNSA) e passados poucos minutos ficou sem qualquer dor. A paciente deve, contudo continuar tratamento efectuando mais sessões

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Lombalgia e dor no cóccix

A Dona Ana veio com dor de costas e no cóccix.

A dona Ana sofre regularmente de dor de costas. Neste momento anda com dificuldade e sempre que se senta tem dor cóccix.

Quadro clínico:

2 hérnias cervicais e 3 hérnias lombares

Escoliose diagnosticada aos 17

Perna direita mais curta em 8mm

"Bicos de papagaio"

Aos 38 anos fraturou 3 vértebras dorsais num acidente de viação. Desde aí perdeu sensibilidade no braço esquerdo.

Hérnia do Hiato

Obstipação

Tendência à anemia

Sinusite e rinite

Amigdalite crônica?

A Dona Ana fez 6 tratamentos em duas semanas. 

Sentiu melhorias desde o primeiro tratamento e ao sexto já se encontrava sem dor...

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"Ghee", Manteiga clarificada

A manteiga clarificada é um fonte de gordura segura em altas temperaturas. Ao contrário do azeite, manteiga e outros óleos, a "ghee" é composta, essencialmente, por gordura saturada e monossaturada. O processo que leva à formação da ghee, elimina as proteínas lácteas, como a caseína. Desta forma a ghee torna-se pouco alégica e menos perigosa, uma vez que as proteínas expostas a elevadas temperaturas desnaturam, tornando-se perniciosas para a saúde.

A manteiga clarificada é geralmente usada para saltear, fritar e refogar. É uma solução econômica uma vez que a podemos preparar em casa através da manteiga (origem animal), um alimento de preço acessível.

Composição nutricional da manteiga clarificada:

• 99% de gordura

Gordura saturada ( entre os quais: ácido palmitico, ácido laurico e ácido esteárico)
Gordura polinsaturada ( Omega 6, e Omega 3 em pequenas quantidades)

• 1% de proteínas

Contém também colesterol, vitamina A e E, cálcio, fósforo e potássio.

Estes são os nutrientes predominantes na manteiga clarificada.

Fabrico caseiro de manteiga clarificada

Compre manteiga da melhor qualidade possível e preferencialmente sem adição de sal. Coloque a manteiga numa panela em lume brando até que esta derreta.

Uma vez derretida mantenha a manteiga ao lume durante cerca de 20 minutos. Durante este tempo a manteiga irá começar a formar uma espuma branca à superfície ( início da precipitação das proteínas), mais tarde está espuma mudará de cor ficando amarelada, e eventualmente, precipitando no fundo da panela. Deve desligar o lume quando a manteiga apresentar uma cor dourada limpa.

Após este processo é necessário separar a manteiga das partículas precipitadas. Passar a manteiga por um filtro e armazenar. A "ghee" está pronta.

Se quiser, pode adicionar condimentos à manteiga clarificada ainda líquida ( ex:. Alho, salsa, aipo, etc). Uma vez solidificada a manteiga está pronta a ser usada.

Pode conservar a manteiga clarificada à temperatura ambiente ou no frigorífico.

Efeitos benéficos na saúde

Combate a inflamação - diminui a produção de leucotrienos e prostaglandinas, ambos ligados ao processo inflamatório.

Fonte segura para intolerantes à lactose e caseína - o processo de clarificação da manteiga elimina grande parte da lactose e caseína presentes na manteiga. Contudo, os mais sensíveis poderão ainda apresentar algumas reacções.

Boa fonte de antioxidantes - A manteiga clarificada é rica em vitaminas A e E, contém também um pouco de vitamina D.

Escolha saudável - embora a manteiga clarificada tenha muita gordura, estudos demonstram que a manteiga clarificada diminui os níveis de colesterol, ao contrário da margarina que sobe os seus níveis.

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Entorse, quadro crónico atribuição de 30% de incapacidade

Relato do caso pela filha da paciente

Numa das idas à dispensa para buscar mantimentos, a Dona Maria (nome fictício) escorregou nas escadas e dobrou o pé,  “literalmente”. Sentiu dor de imediato e deixou de conseguir andar sem coxear, tendo o seu pé ficado inchado.

De seguida foi às urgências, por acção da entidade patronal. Foi então vista por um médico ortopedista.

Após esta consulta, passou a ser seguida todas as semanas, e a fazer fisioterapia todos os dias durante 3 meses. O tratamento de fisioterapia consistia na aplicação de pomada anti-inflamatória e massagem. Foi ainda submetida a duas infiltrações.

Após 3 meses, concluíram que o tratamento não havia surtido efeito. Foi de novo encaminhada para um médico ortopedista.

Foram realizadas duas REM, um raio-x e uma TAC. Os exames concluíram que a Dona Maria tinha uma entorse, tendinite e um provável início de duas hérnias discais lombares. Segundo o médico, devido ao esforço continuado degradou ainda mais a articulação do tornozelo tendo desenvolvido liquido na articulação tibiotársica.

O médico ortopedista recomendou que a Dona Maria voltasse a fazer o tratamento (fisioterapia com aplicação de pomada e massagem) e que colocasse gelo no pé. E assim continuou durante cerca de 4 meses. Ao fim de todo este tempo a Dona Maria continuava com dores, o pé inchado e algum líquido no tornozelo. Como os métodos utilizados pela medicina convencional não estavam a surtir o efeito desejado, o médico ortopedista decidiu “desistir” do caso e colocar a Dona Maria com uma incapacidade de 30% para o resto da sua vida.

A Dona Maria já desesperada com toda esta situação (continuava com dor, mal conseguia andar, coxeava e tinha o pé inchado), optou por experimentar um método alternativo. Neste caso decidiu recorrer à acupunctura.

Depois efectuado o primeiro tratamento a Dona Maria verificou logo resultados positivos. A dor diminuiu drasticamente, até quase desaparecer.

Foi proposto um tratamento de acupunctura de 3 meses com 3 tratamentos semanais na fase inicial. Na primeira semana a Dona Maria melhorou substancialmente. O pé desinchou as dores diminuíram progressivamente. No primeiro mês foram feitos 3 tratamentos semanais, no segundo mês duas vezes por semana e por fim 1 vez por semana.

Durante o decurso do tratamento a Dona Maria verificou sempre melhorias e nunca mais coxeou. Por vezes, com a mudança de tempo, ou em alguns dias de trabalho mais intensos, reapareciam algumas dores, mas menos intensas.

Entretanto a Dona Maria fez uma paragem de 1 mês para verificar a reacção à ausência de tratamento. A Dona Maria sente algum fragilidade sem os tratamentos, mas até à data sente-se muito bem e cada vez mais segura. Alguns dias tem alguma dor no final do dia de trabalho, mas uma dor mínima e passageira.

 

CASO CLÍNICO

Queixas: Tornozelo esquerdo, tendão de aquiles, gémeo

                Dor tipo pontada, junto ao bordo inferior da omoplata direita

 

Meridianos afectados : Rim, Bexiga e Vesícula Biliar

 

Tratamentos:

1.       Punho – P9, P8, PC7 + 2 agulhas laterais a este, C7, C6, C5, ID6

Cotovelo – P5, PC3

Braço – Ashi no TA

Melhoras ao primeiro tratamento

2.       Punho – P9, P8, PC7 + 2 agulhas laterais a este, C7, C6, C4, Ashi entre ID7 e ID5

Melhoras ao segundo tratamento

 

A paciente fez cerca de 40 tratamentos e teve melhoras evidentes em todos os tratamentos ficava praticamente sem dores e ao final do primeiro mês de tratamento saia das sessões sem qualquer dor. Há que referir que a paciente já havia ficado de baixa tal era a sua dor e ainda no inicio do tratamento tinha conseguido mais um período de baixa. Após o tratamento de acupunctura a Dona Maria faz a sua vida normal!

 

Obrigado Dr. Tan pelos ensinamentos que revolucionaram a minha prática assim como a minha abordagem clínica

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Dor nos trapézios...

Luisa veio ao meu gabinete queixando-se de dor crônica na região dos trapézios.

Tem 71 anos e já sofre deste mal há cerca de 1 ano. Há alturas em que está melhor e outras em que entra "em crise" tendo mesmo dificuldade em movimentar os braços...

A dor ocorre nos dois lados embora seja pior do sei lado esquerdo.

Foi acordado com a paciente fazer um plano inicial de 5 tratamentos diários.

No primeiro tratamento foram colocadas agulhas nos pulsos e nos pés.

No dia seguinte a Dona Luisa estava muito melhor, como ela própria disse "como do dia para a noite".

Repeti o tratamento nossas seguintes com melhoras graduais até que ficou sem qualquer sintoma no quarto tratamento. No entanto continuou a fazer tratamento...

Nem todas as dores, mesmo que crônicas, são impossíveis de tratar nem é a idade um obstáculo ao tratamento

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Hérnia inguinal

Há umas semanas fui contactado por um paciente que se queixava de dor inguinal.
Tinha, à dias, feito uma ecografia e o médico disse-lhe que ele tinha hérnia bilateral e bastante desenvolvida embora a ecografia não o revelasse.

Este paciente, com cerca de 85 anos, havia sido operado há várias décadas de duas hérnias inguinais, uma de cada lado. Na altura ter-lhe-iam posto duas redes para suster a hérnia.

Como já o tinha tratado diversas vezes com sucesso para outros problemas, decidiu pedir-me ajuda. Não desejava ser operado, mas estava com dor incapacitante que afectava o movimento das pernas.

Sintomatologia

• Dor cortante
• Sensação de distensão
• Peso

Com base na sintomatologia e na região da dor, decidi utilizar os seguintes pontos

1. Xiao jian 11.02 bilateral
2. Da jian 11.01 bilateral
3. Zhong jian 11.05 bilateral
4. Fígado 5 no primeiro tratamento e Fígado 1 no segundo ambos do lado direito

Devo referir que fiz apenas dois tratamentos com um intervalo de 7 dias.

Quando o voltei a ver, o paciente disse-me que ia ser operado pois havia visto um outro médico que o actualizou do problema. Na realidade este não tinha uma hérnia propriamente dita, mas o que se passava era que parte desta (bilateralmente) se havia movido por detrás da rede e estava por isso inflamado (pelo contacto com a rede).
Assim que ele me disse isso, disse-lhe que não valeria a pena continuar o tratamento uma vez que ia ser operado.

Pese embora o paciente tenha decidido fazer cirurgia, este já não apresentava sintomas praticamente nenhuns, estando o caso já controlado.

Acredito que se o paciente assim desejasse, poderíamos ter controlado perfeitamente a situação com mais um ou dois tratamentos, evitando a cirurgia.

Esta é, contudo, uma demonstração do poder e eficácia da acupunctura. Com apenas 2 tratamentos, a inflamação atingiu níveis próximos do zero eliminando, quase na totalidade, todos os sintomas existentes

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Cisto de Bartholin

Certo dia recebi uma paciente com Cisto de Bartholin. Tinha ido fazer um exame de rotina à sua ginecologista quando lhe foi diagnosticado o Cisto.

As glândulas de Bartholin secretam muco para hidratar a região vulvar. Estão localizadas bilateralmente na área vulvovaginal profundamente na vulva. Cistos e abcessos são as causas mais comuns de queixas relacionadas a essas glândulas. Tumores originados nessas glândulas são extremamente raros (carcinoma da glândula de Bartholin). As obstruções não inflamatórias dos ductos geralmente são de origem traumática, secundárias a traumatismos do períneo, lacerações obstétricas (durante o parto) ou à episiotomia (corte que, algumas vezes, se realiza no períneo para facilitar a saída do feto).

A sua médica sugeriu-lhe fazer uma incisão para retirar o cisto, mas a paciente recusou. Tendo recusado a terapêutica, a Dr.ª receitou-lhe um antibiótico e um anti-inflamatório, que a paciente decidiu também não tomar, sem antes me consultar.

A paciente apresentava grande inchaço na glândula direita com rigidez e também dor e desconforto quando sentada.

Foi então que começamos o tratamento de acupunctura. O primeiro tratamento durou cerca de 2 horas, tendo sido selecionados 2 pontos no polegar.

No dia seguinte a paciente já não apresentava dor ao sentar e a glândula já não apresentava qualquer inchaço. Contudo, o cisto ainda era sentido no seu interior. Nos dias seguintes voltei a fazer tratamento, tendo em alguns deles, acrescentado um outro ponto no dedo anelar. No total foram feitos cerca de 8 tratamentos e no final destes, o cisto tinha já diminuído.

Entretanto não voltamos a fazer tratamentos mas o cisto continuou a diminuir até acabar por desaparecer....

A acupunctura trata muito mais do que a dor, trata doenças internas, infecções, distúrbios autoimunes, etc...

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Dor nas costelas

Estava com uma dor há vários dias nas costelas que me tirava a respiração... 

Fui pela primeira vez fazer acupunctura com o Rafael e como nunca tinha feito estava com algum receio, mas foi muito tranquilo e indolor. 

Na primeira sessão aliviou bastante, tornando-se suportável, bastando apenas mais duas sessões para reduzir a dor em 90%.


Gostei da experiência e eficiência do tratamento.

Nem sempre o sucesso terapêutico é imediato, embora seja sempre esse o objectivo do tratamento, principalmente quando lidamos com patologias de dor. Este objectivo acompanha o desejo do paciente e do terapêuta, mas resulta sobretudo da capacidade da Acupunctura.

Muitas vezes as pessoas sofrem com dores durante dias, meses ou até mesmo anos ficando resignadas e entregues à dor. Mas tal situação não deve contudo amedrontar o terapêuta pois para a acupunctura não existe grande distinção na durabilidade ou até mesmo intensidade da dor. 
O que acabei de referir será criticado por muitos, até por ser exigente a todos (obter resultados imediatos e forma consistênte), mas a realidade é que a acupunctura propõe isso, e muito mais.

Este é apenas um pequeno exemplo daquilo que se pode fazer com acupunctura. Existem várias abordagens, diferentes correntes e métodos. Existem sempre vantagens e desvantagens, ao nível da dor creio que não existe maior vantagem do que a de eliminar rapidamente e de forma consistente a dor, seja ela qual for. 

Certo é, que devemos fazer um diagnóstico profundo e fazer o despiste de doenças mais complexas que podem estar por detrás da dor, como o caso de tumores por exemplo.

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Lombalgia aguda!

O João é já um paciente habitual que vem ao meu gabinete quando não se sente bem. Tem já um historial de lombalgia, sempre com sintomas semelhantes.

Desta vez veio ao meu gabinete com dor forte e que o impedia de andar normalmente, de se descalçar ou conduzir de forma tranquila. A dor apenas diminuía quando ele ficava quieto.

Pus a primeira agulha na cabeça e segundos depois já não tinha dor na coluna nem do lado direito das costas, apenas do esquerdo. Acrescentei então mais alguns pontos na mão e junto ao ombro e deixei-o em repouso com aplicação de calor nas costas...

Passados cerca de 20 minutos levantou-se ainda com alguma dificuldade, mas à medida que se vestia e despedia de mim a dor desaparecia. Quando saiu do gabinete já se movimentava descontraidamente e estava visivelmente bem disposto.

O João pode já, voltar ao seu dia a dia normal sem ter de se preocupar com o que o assolava

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